هشیار باشید ! هر آنچه شما را از حضور در لحظه باز می‌دارد، دزدانی هشیارند! نگذارید به هیچ وجهی هشیاریتان از لحظه، دزدیده شود! روشن است که این امر آسان نیست! در قدم نخست، آنچه شما را از لحظه دور می‌سازد، را بشناسید وتلاش کنید آن را بمرورحذف کنید. اگر چیزی را بشناسید، می‌توانید کنارش بگذارید! گاهی همان شناختن، کافیست! زیرا با دیده شدن، کنار می‌روند! بودن در لحظه، بزرگترین نیاز است برای پویا بودن و پیوستن به انرژی جاری خلقت. نگذارید سارقان خیال (اندیشه‌های وسواس گونه‌ای که چون چرخه‌ای مدام در افکارتان می‌گردند) شما را از مسیر دور کنند!
حَظِ آگاهانه را با حضور در لحظه بیاموزید! و این ارزشی بس عظیم تر از حظِ ناهشیار دارد. هشیاری در لحظه را باید بچشید تا معنای بودن را درک کنید!
